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菠菜,是 “经典”的绿叶蔬菜
菠菜营养丰富,水分多、能量低、膳食纤维丰富
每100克菠菜含有水分91.2克/蛋白质2.6克/脂肪0.3克/碳水化合物4.5克,能量仅为28千卡;含有多种维生素,其中胡萝卜素和叶酸含量特别丰富;矿物质含量也很丰富,具有富含铁质的传奇美誉;还是高钾低钠的食物,对防治高血压有帮助,每100克中钾为311毫克,钠为85.2毫克,分别高于芹菜茎和香蕉 。
菠菜粉功效:菠菜中含有大量的β和铁,也是维生素b6、、铁和钾的 来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类样物质,其作用与非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的b族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素e和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素a,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。


与时俱进,菠菜地圆了致富梦
近年来,随着瓜果蔬菜产业的发展,冠县乐农积极响应着政府的号召加支持,不同于传统农户的自种自销,引导菜农区域化种植,形成各类瓜果区域种植基地。聊城乐农食品有限公司就这样参与了种植项目,也同时拥有了属于自己的种植产地 ,菠菜粉的火热程度直接引来了很多公司的销售合同。由于自己的自种自加工自销售的一条龙服务模式,省去了中间商的利润和差价,让所有的朋友用 实惠的价格吃上 放心有营养的产品。
以农资服务为切入点,密切联系会员,以树立品牌蔬菜形象和统一销售会员蔬菜为目标,在聊城乐农食品有限公司发展的道路上不断前进,截至目前已经建成规模200多亩(一期)集有机蔬菜种植、加工、包装、冷藏、检测、销售为一体的自属基地 ,培育自己的脱水蔬菜品牌;建设以蔬菜为主兼营其它当地特色农产品的配送中心,主要供各大超市、学校、企业用菜,并常年生产箱装礼品蔬菜,把我市的优、特农产品集约,形成合力远销全国,争取做到“立足山东、服务全国”,把公司建设成为全市、全省范围内的龙头型示范企业。



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菠菜的好处很多呀,含铁量就为丰富,补铁补血的效果特别好,比吃红枣还管用,女性朋友一定要常吃哦。
此外,菠菜还有助于促进肠胃蠕动,润肠通便也特管用,因此我们也可以经常做给家里的老人来吃。而且春天的菠菜更加好吃,鲜嫩清甜,凉拌来吃特别开胃呢!
当代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以通血,开胸膈。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之五”。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的来源。菠菜含有十分可观的蛋白质。如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。“不时不食”对咱来说真的很重要,在每一个季节来临之时,吃应季蔬果,不放过任何一次给身体打气,让咱们变得越来越好的机会!

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